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「ピーナッツスプラウト(ピーナッツもやし)」のいずも
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ピーナッツスプラウトのスープ
材料
ピーナッツスプラウト 140g
味噌(あれば麦味噌) 大さじ2
だし(かつお・昆布) 500cc
小ねぎ 適宜
塩 小さじ1/2
作り方
1.塩を加えた熱湯でピーナッツスプラウトを5分程度ゆで、ザルにあげる。
2.1.のピーナッツスプラウトと、だし・味噌・塩をすべてミキサー
(またはフードプロセッサー)に入れ、3〜4分(なめらかになるまで)かける。
3.器に移して、小ねぎを散らす。
POINT
●栄養豊富なピーナッツスプラウトを攪拌することにより、赤ちゃんの離乳食や
シニア世代の滋養スープになります。
●できあがったスープを裏ごしすると、よりなめらかな舌触りを楽しめます